ジョギング健康法の提唱者はジョギング中に亡くなった
ジョギング健康法
「減量と健康増進」の為の、マイペースでランニング（ジョギング）を続ける健康法のこと。
提唱者：ジム・フィックス 本名：ジェイムズ・フィックス（James F. Fixx）である。
自身のダイエット法を記した書籍で大ヒットとなり、世界規模の健康ブームの生みの親となる。
ジョギング中の突然死、原因は？
死因は無理な運動による心筋梗塞だったそうです。
何事もやりすぎは良くないという事なのでしょう。
年齢は52歳だったそうです。
Tips
- ジョギングは健康な人にとっては非常に良いエクササイズ。
- まずは健康診断を受けて、身体の調子を知り、始めてみましょう。