ジョギング健康法の提唱者はジョギング中に亡くなった

acworksさんによる写真ACからの写真

ジョギング健康法

「減量と健康増進」の為の、マイペースでランニング(ジョギング)を続ける健康法のこと。
提唱者:ジム・フィックス 本名:ジェイムズ・フィックスJames F. Fixx)である。
自身のダイエット法を記した書籍で大ヒットとなり、世界規模の健康ブームの生みの親となる。

ジョギング中の突然死、原因は?

死因は無理な運動による心筋梗塞だったそうです。
何事もやりすぎは良くないという事なのでしょう。
年齢は52歳だったそうです。

Tips

  • ジョギングは健康な人にとっては非常に良いエクササイズ。
  • まずは健康診断を受けて、身体の調子を知り、始めてみましょう。
当時のトリビアの泉をYouTubeで見つけたので、リンクを貼っておきます。
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